Ich würde sagen, es kommt drauf an..... Welche Übung, mit welcher Intention und wofür? Ich mache keine aktiven Powerlifting Wettkämpfe mehr, meine Griffkraft ohne Zughilfen hat für 300kg auf der stange gereicht. Einen 80kg Captains of crush (meine stufe 2 is das) krieg ich noch immer geschlossen. Wenn der Zielmuskel nicht ausbelastet wird, weil die unterstützende Muskulatur vorher aufgibt (aka Hand), dann nimm Zughilfen. Schweres KH Rudern als Beispiel. Willst deine Kreuzhebenleistung für einen Wettkampfsteigern, dann keine zughilfen. Willst du nen Burschen auf der Strasse vom Boden aufheben und in das Auto werfen, nimm halt Zughilfen. Kannst ihn am Gürtel/Hosenbund was auch immer gut greifen hahahah. Beim klassischen Kreuzgriff beim Kreuzheben ist das Risiko für Bizepsabriss recht hoch. Mit zughilfen geht die gen Null! Würde immer überlegen und abwägen, was will ich bezwecken mit der Übung. Nen Bizepssehnenabriss ist sehr uncool, kann ich euch sagen!!! 🤣🤣🤣🤣

Ah, dean hatte ja auch schon entsprechend geantwortet👍🏻