今天，我相信我是有力量的。 有一段時間， 我遇到一點困難， 就開始懷疑自己。 新的工作不熟悉， 我會說： 「我一定做不好。」 生活遇到挫折， 我會想： 「我是不是沒有能力？」 每一次跌倒， 我都忘了自己曾經站起來過。 直到有一天， 我整理家裡時， 翻到一本很多年前的筆記本。 裡面記錄著， 第一次上台分享時的緊張。 第一次換工作的不安。 第一次獨自面對人生低谷時， 寫下的一句話： 「我不知道自己能不能撐過去，但我願意試試看。」 我一頁一頁地翻著， 才發現， 原來那些曾經以為過不去的日子， 我都走過來了。 那些曾經害怕的事情， 如今早已成為故事。 那一刻，我突然明白了。 原來， 我不是沒有力量。 只是每次遇到新的挑戰， 都忘了回頭看看， 自己曾經跨越了多少困難。 我一直把目光放在眼前的障礙， 卻忘了， 自己早已走過一段很長的路。 真正的力量， 不是從來沒有害怕。 而是即使害怕， 仍然願意繼續向前。💗

我要試著把目光轉向自己擁有的一切。 有一段時間， 我總覺得生活少了些什麼。 看到別人旅行， 我羨慕。 看到別人升遷， 我失落。 看到別人擁有更多， 我開始懷疑自己的努力是不是不夠。 不知不覺， 我的眼裡， 只剩下那些我沒有的。 直到有一天， 我和爸爸一起吃晚餐。 飯後，他泡了一杯茶， 笑著對我說： 「今天這頓飯真好吃。」 我隨口回答： 「只是很普通的家常菜啊！」 爸爸看著我說： 「不是菜特別，是一家人能坐在一起吃飯，很難得。」 那一刻， 我安靜了。 我看著眼前的餐桌。 熱騰騰的飯菜。 家人的笑聲。 窗外溫暖的夕陽。 這些每天都在身邊的畫面， 我竟然很久沒有好好看見。 那一刻，我突然明白了。 原來， 真正讓我感到匱乏的， 不是我擁有得太少。 而是我的注意力， 一直停留在沒有的地方。 當我一直看著缺少， 心裡就充滿不足。 當我開始看見已經擁有， 心裡便慢慢升起感謝。 我開始知道， 幸福， 不是等擁有更多才出現。 而是當我願意看見， 自己早已擁有的美好。💗

今天，我停止拿自己和別人比較。 有一段時間， 每次打開社群媒體， 我總會不自覺地看著別人的生活。 有人升遷了。 有人買了新房子。 有人創業成功。 有人分享幸福的家庭。 我一邊按著讚， 一邊默默懷疑自己。 「是不是我還不夠好？」 「是不是我走得太慢了？」 「是不是只有我，還沒有活成想要的樣子？」 慢慢地， 我開始失去信心。 不是因為我做不到， 而是因為我一直看著別人做到什麼。 直到有一天， 我和一位多年不見的朋友見面。 我忍不住羨慕地對她說： 「妳現在好厲害，我真希望自己也能像妳一樣。」 她沉默了一下， 笑著回答我： 「其實，我一直很羨慕妳。」 我愣住了。 她接著說： 「妳願意陪伴別人、傾聽別人，也一直沒有放棄自己的夢想。這是我一直做不到的事。」 那一刻， 我突然笑了。 原來， 我們都在看著別人的光， 卻忘了自己也正在發光。 那一刻，我突然明白了。 原來， 自卑， 不是因為我真的不好。 而是我一直站在別人的位置， 衡量自己的價值。 真正的自信， 不是證明自己比誰更厲害。 而是知道， 我的生命， 本來就有屬於自己的節奏。 當我願意欣賞自己的獨特， 那份真正的力量， 就會慢慢回到心裡。💗

早上起床， 第一件事就是感受到身體的不舒服。 肩膀還在痠。 胃還是悶悶的。 睡醒還是覺得疲憊。 每出現一個症狀， 我的心就跟著緊張一次。 我開始害怕， 是不是永遠都不會好了？ 是不是我的身體再也回不去了？ 直到有一天， 回診時，醫師看著檢查報告笑著說： 「其實，你比上次進步了。」 我愣了一下。 「可是……我還是覺得不舒服啊。」 醫師回答： 「身體的恢復，有時候比感覺慢，也比感覺快。不要只看見還沒好的地方，也看看它已經做了多少努力。」 回家的路上， 我一直想著這句話。 我突然發現， 每天的我， 都在等待身體證明它是健康的。 卻很少相信， 它本來就擁有修復自己的能力。 那一刻，我突然明白了。 原來， 我的身體， 一直沒有放棄我。 每一道傷口會慢慢癒合。 每一次感冒終究會恢復。 每一天， 身體都默默做著成千上萬件修復我的事情。 而我， 卻總是把注意力放在那些還沒好的地方。 療癒， 不只是接受治療。 也是願意和自己的身體站在同一邊。💗

我一直覺得，等工作穩定了、 等收入更多了、等生活不再忙碌了， 我就會開始過自己想要的人生。 我總是把希望，放在「以後」。 可是，那個「以後」， 好像一直沒有到來。 直到有一天，我陪媽媽去醫院做例行檢查。 候診時，旁邊坐著一位白髮奶奶。 她一邊等著叫號， 一邊開心地跟老伴分享一顆橘子。 兩個人有說有笑， 彷彿不是在醫院， 而是在公園野餐。 我忍不住問她： 「妳怎麼還笑得這麼開心？」 奶奶笑著回答： 「今天還能一起坐在這裡，就是很幸福了。」 那一刻， 我的心突然安靜了。 眼前的一切沒有改變。 還是在醫院。 還是有人生病。 還是有未知的結果。 可是， 她沒有把幸福放在明天。 而是活在今天。 那一刻，我突然明白了。 原來， 我一直在等待一個更好的未來， 卻錯過了眼前正在發生的生命。 真正能改變人生的， 不是昨天留下的遺憾。 也不是明天可能出現的奇蹟。 而是此刻， 我選擇用什麼樣的心， 活著。 今天，我想練習一件很簡單的事。 好好吃一頓飯。 專心聽一個人的分享。 真心說一句謝謝。 安靜感受一次呼吸。 不急著趕往下一站， 而是好好活在這一刻。 因為我開始知道， 生命最神奇的地方， 從來不是未來會發生什麼。 而是此時此刻， 我願意如何存在。💗