Obóz planujemy na 20 osób ⬇️ zapisy na obóz u mojej żony - dkowalczyk028@gmail.com

Pierwszy trening, dla wszystkich, którzy spędzili tu za dużo czasu 😄 No i wracamy z Taz Drillem, mam wyjątkowy sentyment do tego programu, bo tak naprawdę, to od tego się wszystko zaczęło Trening - https://www.skool.com/tazdojoborysmankowski/classroom/8f677cf8?md=fea488ac9cf149ee803907fb3a589d76 I swoją drogą prosty schemat na fajną przygodę: Kurs uderzania Slip Bag Taz Drill + Loko nauka Mamy To ! Czyli robota na kilka miesięcy :)

Siemandero. Co jakiś czas próbuje odkryć w sobie małpę i wiem że ona gdzieś tam drzemie ale przeszkadzają mi... nadgarstki:/ każde ćwiczenie z naciskiem na nadgarstki powoduje że muszę odpuścić - ból pojawia się nawet przy zwykłych pompkach, mogę robić jedynie na paraletkach, na prostej dłoni nie ma szans:/ Nie wiem czy znacie może jakieś sposoby na ból nadgarstków? Powolne rozciąganie, specyficzne masaże, jakieś ćwiczenia które pomogą to ogarnąć? Każda dotychczasowa próba delikatnego nawet rozciągania na dłoniach opartych o podłogę i ruchach do przodu raczej pogarsza sprawę niż coś "rozciąga" mi ku lepszemu:/ Może Borys znasz jakieś ruchy które pozwolą zostać 🐒 przy minimalnym obciążeniu dłoni? Bo każdy trening niestety sprowadza się w końcu do spaceru na dłoniach i ich dociążeniu:( Wszystko to wygląda mega kozacko ale nie za bardzo można zrobić dobry movement bez użycia nadgarstków:( Ma ktoś podobnie czy są tu same kocury że sprawnymi lapkami?;p pozdro ekipa!

Kolejny trening już za mną i powiem tak jest poprostu ogień

A co tam w Waszych duszach za melodia dzisiaj gra kochane Małpy? U mnie na ostro ale też na słodko bo oficjalnie dzisiejsze śniadanie ląduje w menu wojownika na pierwszej pozycji! Dajcie znać jak nowe slowmotion i co w kulinariach xD Miłego weekendu 💛 P.S. Co było pierwsze, kura czy jajo?