Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
What is this?
Less
More

Memberships

Bikimbawdar

1.2k members • Free

YousefOwis - Courses Community

1.5k members • Free

70 contributions to YousefOwis - Courses Community
دراسة علمية رقم 5
الفرق في تطبيق التمرين و اثره على الكتلة العضلية احكولنا شو رايكم بالتعليقات
دراسة علمية رقم 5
0 likes • Apr 3
💯💯🫡
ملخص المحاضرة المجانية
عرض الدورات متاح لمدة ٣٠ دقيقة من الان عرض الاشتراك بالمجتمع المدفوع متاح ل اول ١٠٠ شخص https://docs.google.com/spreadsheets/d/1uYLgZ40tPG_rmDXyv34EvOyA99ykVStGUktrs4okWBA/edit جداول التدريب 👆 لينك المشاركة في المجتمع المدفوع 👇 https://www.skool.com/yousefowis-paid-community-7291/about للاشتراك بالدورات حاليا التواصل على 00962795150483 او من داخل المجتمع هون Classroom > اسم الدورة
0 likes • Mar 8
❤️❤️
المحاضرة الثانية من جهاز تخطيط العضلات
المحاضرة الثانية نزلت احضروها و احكولي رايكم خليكم متابعين لانه رح ننزل لينك التسجيل ب المحاضرة المجانية قريبا
المحاضرة الثانية من جهاز تخطيط العضلات
0 likes • Feb 26
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
دورة المدرب الشخصي - المحاضرة الاولى
زي ما وعدناكم ، المقدمة من دورة التدريب الشخصي نزلت اليوم بتلاقوها ب Classroom > دورة المدرب الشخصي إذا عندكم اي سوال احكولنا ، الدورة كتير اقوى و اكبر من ما بتتوقعوا
1 like • Feb 20
🔥👑 @Yousef Owis
تست بولد ديكا
جماعة كيفكو بدي رأيكم بكورس جديد تست/ديكا/بولد تست600 بولد 600 ديكا 500 مدة الكورس 12 اسبوع
3 likes • Feb 19
الكورس اللي بتفكر فيه (تست 600، بولد 600، ديكا 500 لمدة 12 أسبوع) يعتبر دورة قوية جدًا وموجهة غالبًا للمستخدمين المتقدمين. خليني أطرح لك بعض النقاط المهمة: الإيجابيات: ✅ قوة بناء العضلات: الكورس يحتوي على مزيج من التست (للدعم الأساسي)، الديكا (للقوة والتعافي)، والبولد (للمساعدة في زيادة الكتلة الجافة وتحسين الشهية). ✅ تحسين المفاصل والتعافي: الديكا يساعد في تخفيف آلام المفاصل بفضل تأثيره على إنتاج الكولاجين وزيادة احتباس السوائل في المفاصل. ✅ اكتساب كتلة نظيفة نسبيًا: البولدنون يساعد في زيادة كتلة نظيفة، مع تحسين تدفق الدم والقدرة على التحمل. السلبيات والمخاطر: ❌ احتباس السوائل: الديكا والتست معًا ممكن يسببوا احتباسًا مائيًا ملحوظًا، خاصةً مع جرعات عالية. ❌ التأثير على القلب والأوعية الدموية: البولد ممكن يرفع ضغط الدم، والديكا ممكن يأثر على مستويات الكوليسترول. ❌ خطر القمع الهرموني (Shut Down): الكورس يعتبر مثبطًا قويًا لمحور HPTA، مما يعني أنك بحاجة لخطة PCT قوية بعده. ❌ الآثار الجانبية للأستروجين والبرولاكتين: التست والديكا ممكن يرفعوا الأستروجين → خطر التثدي واحتباس السوائل. الديكا ممكن يرفع البرولاكتين → فقدان الرغبة الجنسية، مشاكل انتصاب، تعب عام. نصائح: أدوية مساندة: ممكن تحتاج مثبط أستروجين مثل Arimidex أو Aromasin حسب الحاجة، ودواء مثل Cabergoline في حال ارتفاع البرولاكتين بسبب الديكا. PCT (ما بعد الكورس): ضروري جدًا استخدام HCG خلال أو بعد الكورس، مع Clomid و Nolvadex لإعادة إنتاج التست الطبيعي. الفحوصات الدورية: تأكد من فحص الدم لمستويات الأستروجين، البرولاكتين، والدهون الثلاثية قبل وأثناء الكورس. الخلاصة الكورس قوي جدًا ومناسب للضخامة العضلية لكنه يحتاج إلى متابعة دقيقة واستعمال مسؤول لتجنب الآثار الجانبية. لو كنت مبتدئ في المنشطات فكر في كورسات أبسط. ولو عندك خبرة تأكد من التخطيط الجيد لمرحلة الـ PCT ووجود الأدوية المساندة
1-10 of 70
محمد الراجحي
5
343points to level up
IFBB Certified Personal Fitness Trainer Physical preparation Nutritionist for bodybuilders

Active 13d ago
Joined Jan 17, 2025
Powered by