Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
What is this?
Less
More

Owned by Claudio

The Body Glow Up Lab

39 members • Free

The Body Glow Up Lab™ by Claudio Fray includes workouts, recipes, hypnosis & tools to transform your body and your life in a safe & inclusive space.

Linda-verbindt

41 members • Free

204 contributions to No Ads Insta Academy
Yeahhh 23k vieuws
Yeahhh mijn reels gaan goed ♡ blij!! Ben sinds 2 weken bezig. Mijn migraine post nu 23 k bekeken sinds gister en de anderen ook in de duizenden nu, gaat goed. Ik leer hier veel ❤️ Mijn account : https://www.instagram.com/stylebeautyglow40?igsi=MXJnYzdsbXdzN2FkdA== Liefs Irene
0 likes • 1h
Woehoeeee Kijk, waar er 1 is is er meer. Lets go!
Loop je vast? Doe mee met de “RESET”
Dames en heren, Ik lees dat veel mensen vastlopen en motivatie verliezen door gebrek aan viral na een initiële boost. Dus ik heb een leuk idee: een RESET challenge! We gaan samen 1 maand lang de bootcamp hélemaal opnieuw doen. En écht goed luisteren en kijken waar we nog niet het advies van Sophie hebben opgevolgd. We gaan samen knallen, samen opnieuw met frisse energie dit avontuur aan en gaan samen naar de calls om te begrijpen hoe of wat. Wie doet mee? Ik ben vandaag hélemaal opnieuw begonnen bij les 1. Reageer hieronder als je ook meedoet 👇
0 likes • 16h
@Noortje Visser en nu gaat het wél lukken. We gaan ervoor
0 likes • 16h
@Olivia Wong zo leuk! Gezellig
Zomerse Frustratie
Sorry ik moet even mijn frustraties kwijt; waar het mij voor de vakantie nog wel een paar keer lukte een reel te maken die meer dan 1000 views kreeg. Lukt mij dat nu helemaal niet meer. Het lijkt wel alsof het aan Edits ligt. Sinds ik die tool gebruik gebeurt er niks meer en dalen mijn views drastisch. Ik weet gewoon niet meer wat ik moet doen? Wat doe ik fout? Ik weet ook gewoon niet op welke Pilars ik moet richten; kunst (via werk aan de muur) , data, ondernemersstrategie, lifestyle, eten, diabetes. Voor mij verdwijnt de fun van het maken van reels helemaal. Sofie laat het allemaal heel makkelijk lijken maar ik vind het voor een starter lastig, zeker voor een account die niet viraal gaat. Account is bykrab.art
0 likes • 1d
@Brigitte Verkroost lees hier mijn reactie op Karina. Doe je met mij mee?
1 like • 21h
@Marieke Ligtenberg Ik heb nu annet.halk en piscesyearsold als voorbeelden, Als je meer leuke voorbeelden hebt let me know
0 likes • Mar 24
Mijn 3 topics 1. Resultaat in de gym (afvallen, vet verbranden, spieren, conditie opbouwen etc) 2. Psychologie (Mindset, motivatie, emotie eten, persoonlijke ontwikkeling etc) 3. Voeding (Eiwitten, vetten, koolhydraten, uit eten, recepten, reizen etc) Accounts: 1. @Evisports 2. @Joshuaktl_ 3. @Kailiefitness
0 likes • 23h
Hey @Sophie Latumaelissa - Dittmar ik doe deze dus ook opnieuw, zou je mee willen kijken met mij? FITNESS / CARDIO Voorbeeld: @joshuaktl_ - Afvaltips en statements - Good → Better → Best - Bad vs Good - Oefeningen & workouts - Kort, krachtig & praktisch SOBER Voorbeeld: @soberleon - B-roll + sterke on-screen tekst - Gym, wandelen, koffie, laptop, bellen - Sobriety & persoonlijke groei - Mindset, cravings & levenslessen - Persoonlijke verhalen ASTROLOGIE Voorbeeld: @annet.halk & @piscesyearsold - Dansjes / beweging - Lichtjes & aesthetic beelden - Astrologie & persoonlijkheid - Relaties & sterrenbeelden - Luchtig, spiritueel & herkenbaar
Impact op mensenlevens 🤍
Sinds ik content deel over mijn sober journey, krijg ik van met name mannen dit soort berichten. Hoe doe je dat Hoe is je journey Wat heb je gedaan om af te kicken Los van views en sales, is dit iets wat de kleine jongentje in mij zo gelukkig maakt. Die ooit op het internet keek voor inspiratie, motivatie, informatie, healing. Nu mag ik dat dus teruggeven. DANKBAAR. Soms is win meer dan views en geld. Maar een individu die door jou het roer omgooit. Of geraakt wordt om op een journey te gaan.
Impact op mensenlevens 🤍
1 like • 23h
@Verie Aarts zo ben ik dat ook gaan zien. Loslaten
1 like • 23h
@Inge M pfff bizar, echt dankbaar 🤍
1-10 of 204
Claudio Fray
5
3 points to level up
@claudio-fray-4136
I help busy men & women 30+ to transform their body, mindset & lifestyle in a safe, inclusive space, without toxic fitness nonsense. 🔥

Active 53m ago
Joined Mar 24, 2026
ENFJ
Amsterdam
Powered by