Viaggiatori ☀️ Abbiamo chiuso la prima Promessa Settimanale. E devo dirvelo: è stato bello leggervi. C’è chi ha dormito meglio, chi ha tolto il telefono prima di dormire, chi ha respirato prima di mangiare, chi ha osservato i propri automatismi, chi ha condiviso una difficoltà, chi ha semplicemente provato a fare qualcosa di diverso. Questo è esattamente il motivo per cui esiste questa community. Non per fare performance. Per conoscerci meglio, e perché no, fare un passo avanti col sorriso di chi sa di non camminare da solo. - ACCESSO ALL'EVENTO DEL 13 GIUGNO 🏆 Come promesso, tutti i membri Premium hanno già accesso gratuito all’evento in presenza del 13 giugno. In più, tutte le persone della community gratuita taggate qui sotto, che hanno partecipato alla Promessa Settimanale, che dire, ve lo siete meritato, avete vinto l’accesso gratuito all’evento e non vediamo l'ora di vedervi e stare tutti insieme di persona. Spero davvero possiate esserci. Sarà il primo momento in cui porteremo questa community fuori dallo schermo. Se non riuscite questa volta, nessun problema: lunedì io e Giacomo lavoreremo al calendario degli eventi in presenza da qui alla fine dell’anno. L’obiettivo è creare più occasioni possibili per incontrarci dal vivo. - PICCOLA NOTA 🙌🏼 Se mi fossi dimenticato qualcuno, scrivete nei commenti: “C’ero anche io” e vi aggiungo. Perdonatemi in anticipo, siete già moltissimi. Ancora una volta, BRAVI TUTTI! La prima promessa è andata. Ci vediamo lunedì! I vostri sostenitori incondizionati, Il Team di Medicina Senza Confini @Elena Zeni @Marika Doria @Martin Valentini @Marina Amoruso @Davide Belli @Federica Peviani @Wanda Santos @Valentina Pisano @Gianluigi Ditaranto

Come fa un albero ad aiutare tutta la foresta? ..Fiorendo... Noi siamo tutti alberi...e imparando a fiorire ogni giorno di più ci aiutiamo l'un l'altro... Questa meraviglioso gruppo ci sta insegnando a ritrovare il contatto con noi stessi... Anche se sbagliamo, se non siamo perfetti stiamo imparando ad essere più onesti con noi stessi senza giudizio. Non è stata una settimana facile,ma con lo yoga ,l'ascolto dei contenuti messi a disposizione, ho fatto dei passi in avanti sia per quanto riguarda il sonno, sia per l'alimentazione.... Grazie a tutti per il sostegno 🙏✨❣️

Eccomi.... appena rientrata da yoga. ..non sono stata perfetta,invece di due lezioni ne ho fatta una...ma è stata intensa...mi sono un po' ritrovata... Non è importante la perfezione...ma sentirsi a contatto con sé stessi...sentire vero ciò che viviamo... Mi sento serena Energia 8 Stress 3 Namastè ✨

Ciao Viaggiatori!! Quando ho scritto il primo post sulla mia sfida settimanale (respirare profondamente prima di mangiare) Giacomo ha commentato che avremmo potuto farlo assieme e anche quando questa mattina ho condiviso il post di aggiornamento scrivendo che non ci stavo riuscendo uno di voi mi ha scritto che la Community me lo avrebbe potuto ricordare! Dopo tutti e due i messaggi mi sono chiesta: "ma come potrá accadere se mangiare é un'azione fisica mentre tutti noi siamo lontani?" Ebbene! A volte mangio in tram o metropolitana mentre sono in viaggio per andare al lavoro e non ci crederete ma mentre stavo mangiando mi sono accorta che stavo pensando alla Community e questo mi ha fatto subito ricordare che per l'ennesima volta mi ero scordata di respirare! E subito dopo, cosa che non mi é mai capitata, la persona seduta al mio fianco mi ha augurato Buon Appetito!!! Ho percepito la vostra energia!!! ❤️

Buonasera esploratori d'anima ✨ Non con poco sforzo, mi sono impegnata a mangiare meglio e in modo più consapevole ma la cosa più importante che sono riuscita a fare è stato recuperare un po' di sonno...ieri sono andata a dormire entro mezzanotte dopo aver effettuato degli esercizi contro lo stress. Domani sera farò due ore di yoga e venerdì cercherò di ricavare un'altra oretta sempre di sera. La vita, nel suo infinito movimento, ci pone costantemente davanti a situazioni che cercano di scuoterci, spezzarci o farci dubitare della nostra essenza. Ci sono giorni in cui tutto sembra incerto, in cui il rumore esterno prova a spegnere la pace che portiamo dentro di noi. Eppure, anche nel mezzo delle prove, ogni anima ha il potere di scegliere da *quale* energia desidera vivere il proprio cammino. Siamo noi a decidere se restare intrappolati nella paura, nella rabbia, nella tristezza o nel caos, oppure se imparare ad elevare la nostra coscienza per connetterci a una frequenza più serena, più saggia e più forte. Perché, anche se non possiamo controllare tutto ciò che accade fuori, possiamo imparare a custodire ciò che accade dentro di noi. Un motto massonico è"Ordo ab chao" cioe' ordine dal caos. Ma la vera forza non nasce dal controllo, né dal fingere che nulla faccia male. La vera forza nasce quando riusciamo a mantenere la calma nel mezzo della tempesta, quando scegliamo di rispondere con amore dove prima reagivamo *con ferite*, comprendiamo che la pace interiore è uno dei doni più sacri che possiamo coltivare. Essere luce nei tempi oscuri non significa non cadere mai, ma avere abbastanza fede per rialzarsi ancora e ancora. Ogni esperienza, anche la più difficile, porta con sé un insegnamento per l’anima e un’opportunità di crescita spirituale. Quando impariamo a dominare la nostra mente, le nostre emozioni e la nostra energia, smettiamo di sopravvivere e iniziamo davvero a vivere con consapevolezza, gratitudine e scopo. Ogni giorno dovremmo ricordare che dentro di noi esiste una forza divina molto più grande di qualsiasi difficoltà. Fidiamoci del nostro cammino, abbracciamo la nostra crescita e andiamo avanti con fede, perché tutto ciò che arriva nella vita, viene anche per trasformarci.