¿Sufres de insomnio y estás cansado de dar vueltas en la cama sin poder descansar? En este curso aprenderás un método probado de 21 días para dormir profundamente sin depender de medicamentos. Descubrirás rutinas nocturnas, técnicas de relajación y estrategias científicas que reprogramarán tu mente y cuerpo para recuperar tu energía, claridad mental y bienestar. Transforma tus noches y despierta renovado cada mañana.