ZeroToRun
4:28
Private
3 members
Free
🏃♂️ Bienvenido/a a ZeroToRun
ZeroToRun es una comunidad para personas que quieren empezar a correr o mejorar su rendimiento, pero no quieren hacerlo a ciegas.
Aquí entrenan juntos:
- personas que parten de cero
- atletas que quieren mejorar sin lesionarse
Siempre con el mismo enfoque: entrenar con cabeza.
🔓 ¿Quién puede entrar?
✅ Comunidad gratuita✅ Abierta a quien quiera empezar a correr o mejorar su forma física Algunas secciones del Classroom están reservadas a programas avanzados
📚 ¿Qué encontrarás dentro?
En ZeroToRun trabajamos sobre tres pilares:
🏃♂️ EjercicioEntrenamientos adaptados, retos progresivos y educación sobre ritmos, carga y descanso.
🥗 NutriciónHábitos reales para el día a día y pautas para entrenar mejor.
🧠 FisioterapiaPrevención de lesiones, cuidado del cuerpo y comprensión de molestias comunes.
Además:
- Retos gratuitos
- Espacio para dudas
- Comunidad activa y respetuosa
🎯 ¿Qué buscamos?
Constancia, criterio y progreso real.Aquí no se entrena por ego.Aquí se aprende a correr mejor.
