Jul 14 (edited) • Yoga Phục Hồi
Bạn không cần thêm động tác khó, Bạn cần một lộ trình đúng – đủ – phục hồi thật sự.
Nó cần:
✔ Giải nén cột sống
✔ Hơi thở sâu
✔ Kích hoạt cơ lõi
✔ Cân bằng lại trục thân người sau thời gian bị sai lệch
0:22
6
5 comments
Bạn không cần thêm động tác khó, Bạn cần một lộ trình đúng – đủ – phục hồi thật sự.
powered by
skool.com/yoga-phuc-hoi-2429
Vì 1 cộng đồng sức khỏe, tập luyện Yoga theo phong cách Phục Hồi - Cân Bằng 5 thể. Chia sẽ kĩ năng, tư duy phát triển HLV Yoga bình an - thịnh vượng.
Suggested communities
Powered by