May '24 (edited) • Thảo luận chung
5️⃣ 𝐌𝐎̂ 𝐇𝐈̀𝐍𝐇 𝐓𝐈̀𝐌 𝐑𝐀 𝐌𝐔̣𝐂 Đ𝐈́𝐂𝐇 𝑽𝑨̀ 𝑸𝑼𝑨̉𝑵 𝑳𝒀́ 𝑴𝑶̣𝑰 𝑻𝑯𝑼̛́ 𝑻𝑹𝑶𝑵𝑮 𝑪𝑼𝑶̣̂𝑪 𝑺𝑶̂́𝑵𝑮 𝑫𝑬̂̃ 𝑫𝑨̀𝑵𝑮 𝑯𝑶̛𝑵
Khi đang gặp những bế tắc thật sự trong công việc, 💰 bạc, và cả trong các mối quan hệ...
Thì mình biết đến vòng tròn Ikigai (tìm mục đích sống) từ 1 khoá học mấy năm trước.
Có 4 công cụ mình muốn nói ở đây là:
1️⃣/ 𝒍𝒂̀ 𝑽𝒐̀𝒏𝒈 𝒕𝒓𝒐̀𝒏 𝑰𝒌𝒊𝒈𝒂𝒊:
- Mình bắt đầu học cách Viết để quan sát và nhận diện mớ cảm xúc hỗn độn bên trong.
📌 Thường chúng ta bị mắc kẹt trong suy nghĩ bởi rất nhiều thứ xung quanh. Vì:
+ không biết mình thật sự muốn gì
+ không biết mình giỏi cái gì
+ không biết người khác cần gì
+ không biết cái mình có thể tạo ra giá trị gì để được trả 💰
📌Vậy thì:
+ Hãy viết ra tất cả những thứ trên để tìm ra ý nghĩa và mục đích trong cuộc sống của mình.
Mô hình Ikigai gồm bốn vòng tròn giao nhau, mỗi vòng tròn đại diện cho một yếu tố quan trọng trong cuộc sống:
1. **Điều bạn yêu thích:
Những hoạt động và sở thích mà bạn thực sự đam mê và yêu thích.
2. **Điều bạn giỏi:
Những kỹ năng và khả năng bạn có, những điều mà bạn làm tốt.
3. **Điều thế giới cần:
Những nhu cầu, vấn đề và mong muốn của thế giới xung quanh bạn.
4. **Điều bạn có thể được trả tiền để làm: Những công việc và nghề nghiệp mà bạn có thể kiếm sống từ đó.
Khi bốn yếu tố này giao nhau, chúng tạo thành bốn vùng giao thoa chính:
- **Sứ mệnh: Giao điểm giữa điều bạn yêu thích và điều thế giới cần.
- **Đam mê: Giao điểm giữa điều bạn yêu thích và điều bạn giỏi.
- **Nghề nghiệp: Giao điểm giữa điều bạn giỏi và điều bạn có thể được trả tiền để làm.
- **Công việc: Giao điểm giữa điều thế giới cần và điều bạn có thể được trả tiền để làm.
📌Ở trung tâm của bốn vùng này là **Ikigai**,
+ tức là điểm hội tụ của tất cả các yếu tố trên,
+ nơi bạn tìm thấy mục đích và ý nghĩa sâu sắc nhất cho cuộc sống của mình.
2️⃣/ 𝒍𝒂̀ 𝒗𝒐̀𝒏𝒈 𝒕𝒓𝒐̀𝒏 12 𝒌𝒉𝒊́𝒂 𝒄𝒂̣𝒏𝒉 𝒄𝒖𝒐̣̂𝒄 𝒔𝒐̂́𝒏𝒈:
1 công cụ để có cái nhìn tổng quan về cuộc sống của mình,
+ xác định những khu vực cần chú ý và phát triển,
+ hướng tới một cuộc sống cân bằng và hài hòa hơn.
Vì thật sự bản thân mình nhiều lúc cũng bị mất Cân bằng.
Ai cũng vì sự nghiệp nhưng không thể bỏ qua sức khoẻ, hay bỏ bê gia đình.
Hoặc là cảm xúc bị cuốn theo suy nghỉ của người khác.
Hoặc là chưa cân đối tốt tài chính...
Hoặc là chưa tự thưởng cho bản thân những chuyến vui chơi tăng chất lượng sống...
📌 Thì cái bảng này nó giống như công cụ đánh giá để mình nhìn nhận và tự cân chỉnh lại cho phù hợp.
3️⃣/ 𝒍𝒂̀ 𝑪𝒐̂𝒏𝒈 𝒄𝒖̣ 𝑵𝑶𝑻𝑰𝑶𝑵: (all in one)
- quản lý công việc và ghi chú mạnh mẽ
- nơi giúp mình lưu trữ, ghi chép toàn bộ những kiến thức, bài học 1 cách hệ thống và khoa học.
- Dọn dẹp tâm trí gọn gàng hơn khi cứ nhồi nhét đầy đầu và sau đó lại quên😅
4️⃣/ Biễu mẫu Hệ thống Bí mật cuộc sống:
- Được thiết kế để bạn tự cá nhân hoá cuộc sống của mình.
- Quản trị con người mình trước khi bắt đầu quản trị công việc.
- Temple biểu mẫu Hệ thống bí mật cuộc sống
5️⃣/ 𝒍𝒂̀ 𝒏𝒆̂̀𝒏 𝒕𝒂̉𝒏𝒈 𝑺𝑲𝑶𝑶𝑳:
+ một nền tảng mạng xã hội dành cho việc xây dựng cộng đồng và khóa học trực tuyến.
+ được thiết kế để giúp mọi người kết nối với nhau thông qua việc chia sẻ về sở thích, thói quen, đam mê mỗi người.
Hy vọng nó có ích với bạn❤️
#Nguyệt_Nguyễn
#HLV_Yoga_Phục_Hồi_Cân_Bằng
6
0 comments
5️⃣ 𝐌𝐎̂ 𝐇𝐈̀𝐍𝐇 𝐓𝐈̀𝐌 𝐑𝐀 𝐌𝐔̣𝐂 Đ𝐈́𝐂𝐇 𝑽𝑨̀ 𝑸𝑼𝑨̉𝑵 𝑳𝒀́ 𝑴𝑶̣𝑰 𝑻𝑯𝑼̛́ 𝑻𝑹𝑶𝑵𝑮 𝑪𝑼𝑶̣̂𝑪 𝑺𝑶̂́𝑵𝑮 𝑫𝑬̂̃ 𝑫𝑨̀𝑵𝑮 𝑯𝑶̛𝑵
powered by
skool.com/yoga-phuc-hoi-2429
Vì 1 cộng đồng sức khỏe, tập luyện Yoga theo phong cách Phục Hồi - Cân Bằng 5 thể. Chia sẽ kĩ năng, tư duy phát triển HLV Yoga bình an - thịnh vượng.
Suggested communities
Powered by