Volver a SER YO
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¡Hola! Soy Aldo García, Psicólogo y Psicoterapeuta Gestalt. Te presento “Volver a SER YO”, un programa que he creado para mejorar emocionalmente, con un grupo de apoyo para personas que siguen funcionando por fuera, pero que por dentro sienten un vacío, apatía, tristeza o desconexión.
Aquí encontrarás una guía paso a paso, videos a los que irás accediendo semana a semana (y los que deberás consultar y aplicar día a día), ejercicios sencillos, actividades que si gustas puedes imprimir para realizar a mano y una comunidad segura para entender lo que te está pasando, desarmar el estado depresivo y volver a ser tú.
Lo único que te pido al formar parte del grupo es tu disposición para mejorar, aunque aún no sepas cómo, y una libreta que dediques especialmente para este proceso.
Bienvenido, bienvenida, y mucho éxito! :)
Esto no sustituye la atención profesional, médica o psicoterapéutica, pero es un recurso de mucha utilidad para quienes ya están en su proceso o no tienen acceso a ello.
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Un grupo de apoyo para personas con depresión, vacío emocional, apatía o desconexión, con guía y herramientas para reconectar contigo.