2d • General discussion
Хляб от овесено брашно и брашно от Мерло
150 г овесено брашно
60 г брашно от покълнал лимец
20 г овесени ядки
30 г тиквени семки
10 г брашно от Мерло
3/4 ч.л. сол
2 ч.л. бакпулвер
1 с.л. смлени ленени семена
1 с.л. семена от чиа
1 чаша кисело мляко
1 яйце
1/4 чаша белтък
Всички съставки се смесват, изсипват се в тавичка застлана с пергаментова хартия и се пече в предварително загрята на 180°С фурна до готовност.
Не се надига много, но на нас ни е вкусен. След като се изпече и изстине нарязвам на филийки и леко препичам във фурната. Като изстине прибирам във фризера на порции.
Забележка: брашното от Мерло придава много приятен вкус на печива.
1
1 comment
Хляб от овесено брашно и брашно от Мерло
powered by
skool.com/vessienaydietolog-7532
Научи как заети хора могат да се справят с Инсулинова резистентност и Диабет Т2да се разделят с 5-15кг само за 3 месеца
С впечатляващите 94% успех
Suggested communities
Powered by