UNIKI鐵人游泳學院
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我是小寶！
這幾年在出線上課表時，發現大家都會遇到一些狀況，像是
不確定技術訓練怎麼做？
想要了解更多課表的目的及原因？
而也剛好在去年開始嘗試經營Skool，把一些訓練知識、進修分享的內容Po在群組中！
而最近就在想，為何不加在一起做！於是有了這個新的變化
「線上課程補充包」
【這裡有什麼】
• 課表解析：我常出的課表，以及每份課表的訓練目的、強度設定和設計原因
• 技術訓練資料庫：課表中出現的動作，影片示範、動作要點與常見錯誤
• 進修資料：國內外訓練書籍分享、研習、選手與教練訪談的重點整理
• 教學觀點：游泳動作怎麼調、自主練習怎麼安排、鐵人三項訓練與比賽準備
因此如果你是有在吃課表的學生，可以讓你更了解課表安排的目的、動作如何操作
想要幫自己安排課表，或是單純想要了解更多訓練知識，也可以透過這樣學到一點東西！
【怎麼使用】
① 課表中有看到不確定的技術訓練，到「技術訓練資料庫」查
② 如果你也是很熱衷訓練的人，時不時可以上來看些訓練知識
③ 看到裡面有些問題，可以直接在社群發問！
【加入方式】
• 小寶教練的線上課表學員：免費加入，請私訊教練開通
• 一般會員：每月 $10，或年繳 $110
