TẠM BIỆT NĂM CŨ - ĐỂ NĂM MỚI KHÔNG CÒN XÉ NHÁP

"Năm mới rồi! Mình cần thay đổi thôi!" – Đó là điều tôi tự nhủ vào sáng mùng 1 Tết.

Nhưng chỉ ba tháng sau, mọi thứ vẫn quay lại quỹ đạo cũ: làm việc đến kiệt sức, tiêu tiền không kiểm soát, và kế hoạch phát triển bản thân thì mãi nằm trên giấy.

Bạn có thấy mình trong câu chuyện của tôi?

- Không phải chỉ riêng bạn đâu! Thống kê cho thấy hơn 80% mọi người từ bỏ mục tiêu đầu năm trước khi đến tháng Ba.

- Vấn đề không nằm ở việc lên kế hoạch, mà là cách chúng ta thực hiện nó.

Năm nay, thay vì đặt những mục tiêu quá xa vời, tôi đã bắt đầu với một hệ thống giúp mình từng bước tốt hơn mỗi ngày.

HOẠT ĐỘNG HẰNG NGÀY – NHỎ NHƯNG CÓ VÕ

Tôi nhận ra rằng những người thành công không phải do họ làm điều gì đó đột phá, mà là do họ KIÊN TRÌ - KỶ LUẬT với những điều nhỏ mỗi ngày.

Dưới đây là 5 hoạt động tôi đang duy trì mỗi ngày:

1. Phát triển trí tuệ (60 phút/ngày)

Tôi đã không viết lách trong suốt một năm, nhưng từ những ngày đầu năm, mỗi sáng, tôi dành 30 phút để đọc bài viết của những người tôi follow. Buổi tối, tôi dành thời gian để viết 1-2 bài chia sẻ về những trải nghiệm của mình trên MXH.

2. Rèn luyện thể chất (30 phút/ngày)

Trước đây, tôi luôn than không có thời gian tập thể dục. Nhưng giờ đây, chỉ cần 20 phút đi bộ và uống đủ nước (2.8 lít / ngày) tôi đã thấy tràn đầy năng lượng.

3. Quản lý cảm xúc (15 phút/ngày)

Đầu ngày, tôi thực hành viết ít nhất 5 điều biết ơn, lạy 100 danh hiệu Phật. Tôi đã duy trì thói quen này trong gần 2 năm nay và cảm nhận sự rung động năng lượng trong nội tâm.

4. Kết nối xã hội (20 phút/ngày)

Mỗi ngày, tôi chủ động đọc bài viết của bạn bè MXH và tương tác, nhắn tin cho họ. Những kết nối này giúp tôi có thêm những mối quan hệ mới và cảm thấy hạnh phúc hơn.

5. Tối ưu năng suất (15 phút/ngày)

Trước khi đi ngủ, tôi kiểm tra danh sách công việc, chuẩn bị sẵn kế hoạch cho ngày mai để không bị cuốn theo công việc bận rộn.

Tôi đã bắt đầu ít nhưng chắc, và chỉ sau một tháng, tôi thấy bản thân có sự thay đổi rõ rệt.

HOẠT ĐỘNG HẰNG TUẦN – KHI ĐÃ BIẾT ĐÍCH ĐẾN THÌ KHÔNG VỘI

Định kỳ vào thứ 6 hàng tuần, tôi dành ra cho mình 60 phút để:

Đánh giá tiến độ: Ghi lại small win - big win và điều gì cần cải thiện
Học hỏi chuyên sâu: Hoàn thành một chương sách hoặc chú tâm học 1 kỹ năng mới
Tái tạo năng lượng: Có lịch chăm sóc mặt hàng tuần tại Spa
Xây dựng thương hiệu cá nhân: Viết 3 - 5 bài chia sẻ về trải nghiệm của mình trên Facebook
Quản lý tài chính: Cập nhật sổ thu chi để đảm bảo tiền bạc luôn nằm trong tầm kiểm soát

Không mất quá nhiều thời gian, nhưng tôi đã cảm thấy tự tin hơn rất nhiều với cuộc sống của mình.

HOẠT ĐỘNG HẰNG THÁNG – NHÌN LẠI ĐỂ ĐI XA HƠN

Ngày đầu tiên của mỗi tháng, tôi có một “nghi thức” mới:

Tổng kết mục tiêu tháng cũ, điều chỉnh kế hoạch tháng mới.
Tham gia một buổi workshop hoặc học một kỹ năng mới.
Mở rộng mối quan hệ – gặp gỡ một người mới, tham dự một sự kiện.
Lập kế hoạch tài chính cho tháng tới.

HOẠT ĐỘNG HẰNG NĂM – ĐỂ TRỞ THÀNH PHIÊN BẢN TỐT HƠN

Cuối năm, tôi không còn cảm thấy "năm mới cũng như năm cũ" nữa.

Bởi vì tôi đã lên kế hoạch:

Viết lại tầm nhìn cá nhân (Vision Board) – Tôi muốn mình là ai trong 5 năm tới?
Đầu tư lớn cho bản thân – Học ít nhất một khóa học chuyên sâu, tham gia một chương trình coaching.
Tái tạo toàn diện – Tự chăm sóc sức khỏe, đổi mới không gian làm việc.
Nghỉ hưu ngắn hạn – Lên kế hoạch cho một chuyến đi 10 ngày để suy ngẫm và tái tạo năng lượng.

VẬY CÒN BẠN? NĂM NAY BẠN CÓ MUỐN MỘT NĂM MỚI THẬT SỰ KHÁC BIỆT?

Bạn không cần làm tất cả ngay lập tức