🌱LÀM SAO ĐỂ NUÔI DƯỠNG SỰ TRƯỜNG THÀNH CẢM XÚC?

MyMy Nguyễn

May 7 • Thảo Luận Chung

❤️Tiếp bài hôm bữa nè mọi người ơi

• Dành thời gian tự nhìn lại: Tôi đang cảm thấy gì, và vì sao?

• Chấp nhận sai lầm: Nhẹ nhàng xin lỗi và học từ những vấp ngã.

• Làm dịu và tôn trọng cảm xúc: Thử hít thở sâu, để lòng mình lắng lại trước khi phản ứng.

• Lắng nghe với sự thấu cảm: Đặt mình vào vị trí người khác, để hiểu họ hơn.

• Nếu cần hỗ trợ, hãy tìm đến sự giúp đỡ của bạn bè có chuyên môn hay chuyên gia tâm lý

•Dành thời gian tĩnh lặng cho bản thân và viết ra cảm xúc thường xuyên

🌟 Sức hút từ bên trong:

Người trưởng thành cảm xúc giống như một góc nhỏ bình yên giữa dòng đời hối hả. Họ không cần hào nhoáng, nhưng luôn khiến bạn cảm thấy an lòng khi ở bên. Đó là sức hút của sự chân thành, của sự mạnh mẽ và dịu dàng - khi chúng hoà quyện vào nhau tạo nên bức tranh đầy sắc màu.

😌”My đã từng gặp những con người như vậy, ở bên cạnh họ thật sự dễ chịu, cảm giác an toàn và ấm áp, và My cũng rèn luyện bản thân để bất kì ai ở bên cạnh mình cũng à ồ và cười một cách thoải mái nhất.”

💬 Bạn có muốn nuôi dưỡng sự trưởng thành cảm xúc để sống an nhiên không, kết nối với My nào!😘

Mãi ưa!

24 comments