Bạn có nhớ lần cuối cùng cảm thấy thực sự khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng không?

🚀

Aug 26 (edited) • 💎 Kho Báu

Có lẽ đó là những khoảnh khắc bạn thức dậy với tinh thần sảng khoái, cơ thể nhẹ nhàng, và sẵn sàng đón nhận mọi thử thách trong ngày. Cảm giác tuyệt vời đó chính là minh chứng cho sức mạnh của một nền tảng vững chắc mà mỗi chúng ta đều cần xây dựng.

Nhưng thực tế là, nhiều người trong chúng ta đang vô tình lừa dối chính bản thân mình, tạo ra những nỗi sợ hãi và sự nghi ngờ không cần thiết. Điều này khiến chúng ta mãi mãi sống trong sự tầm thường.

Sự thật mà ai cũng cần thừa nhận

Tuổi thọ của bạn được quyết định bởi hai yếu tố quan trọng nhất: sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần. Khi một trong hai yếu tố này suy yếu, tất cả những giấc mơ và ước vọng của bạn đều có nguy cơ bị dập tắt.

Khi sức khỏe thể chất tồi tệ đến mức đe dọa tính mạng, mọi kế hoạch của bạn đều trở nên vô nghĩa. Khi sức khỏe tinh thần xuống dốc, dẫn đến trầm cảm hay tâm trí không ổn định, bạn cũng mất đi khả năng theo đuổi những điều mình mong muốn.

Chúng ta chỉ có hai chế độ: chế độ SINH TỒN và chế độ PHÁT TRIỂN. Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất chính là nền tảng giúp bạn chuyển từ chế độ sinh tồn sang chế độ phát triển.

Như câu nói cổ: "Có sức khỏe là có tất cả. Không có sức khỏe là không có gì."

Về mặt tâm trí, Đức Phật đã dạy: "Tâm đi trước mọi thứ, tâm quan trọng bậc nhất, mọi thứ do tâm tạo. Đối với tâm thanh tịnh, một người làm bất kỳ hành động nào thì hạnh phúc sẽ theo như bóng không rời hình."

Tháng 9/2017, khi tôi đang ở trong hố sâu của sự hỗn loạn, tôi may mắn hiểu được những nguyên lý này. Từ đó, tôi bắt đầu xây dựng một kế hoạch để làm vững mạnh nền tảng sức khỏe. Giờ đây, tôi muốn chia sẻ hành trình đó để bạn không phải tìm kiếm mò mẫm như tôi đã từng.

Hai bước đầu để xây dựng nền tảng vững chắc:

Bước 1:

Tham gia chương trình Sức Khỏe Hoàn Hảo để cùng thực hành một cách có hệ thống.
Trong thời gian sắp tới anh
@Luận Đỗ
là người phụ trách việc này để giúp cho bạn có thể đạt được kết quả mà bạn muốn.

Bước 2: