4d • 💬محادثة عامة
نصيحة اليوم🤍
اهتمي بنفسك بعد ما تنيمي الأولاد. استغلي هذا الوقت لتشحني طاقتك وتعملي شي يحسن نفسيتك لليوم اللي بعده...ممكن تشوفي ناس تنبسطي معاها أو تعملي رياضة أو تهتمي بجمالك...شخصيا أحب أمشي في الليل وأعمل تمارين التنفس لمدة ١٥ ساعة قبل ما أنام
قوليلي كيف تهتمي بنفسك بعد ما ينامو الأولاد؟
ما اهتم بنفسي
أتفرج تلفزيون / أقعد عالجوال
أعمل رياضة
أهتم بجمالي
شي تاني (قوليلنا عشان نتعلم)
2
13 comments
نصيحة اليوم🤍
skool.com/the-parent-guide-community
حاليًا مجانًا! انضمي لمجتمع الأمهات وابدئي رحلة تربية أكثر هدوءًا ووعيًا.
تخلصي من الضغط والشعور بالذنب خلال أسابيع، وعيشي أمومة متوازنة 🤍
Leaderboard (30-day)
1
+8
2
+4
3
+3
4
+3
5
+3
Powered by