LâidĂ©e nâest pas de faire quelque chose de strict ou de contraignant, au contraire. Câest une base saine et intelligente qui permet de revenir Ă des fondamentaux : bien sâhydrater, marcher un peu plus, manger plus simple, respirer, bien dormir⊠prendre soin de soi, tout simplement. Des choses accessibles, applicables et rassurantes pour elles.
Si vous avez envie dâadapter, dâamĂ©liorer ou dâaller un peu plus loin, câest totalement OK. Voyez-le comme une fondation sur laquelle vous pouvez construire.
Et surtout, au moindre doute ou besoin dâajustement, Ă©crivez-moi. Je suis lĂ âš
Trop hĂąte de vous retrouver jeudi prochain avec le docteur Yoni !
Nous sommes en train de vous préparer un live de folie.
Ăa va ĂȘtre GĂNIAL !
Je vous embrasse trĂšs fort, lâĂ©quipe !
Ă trĂšs vite,
Nath