Oct 19 • שיחה כללית
שיעור קצר לשחרור הגוף מישיבה
הסט הזה מעולה לפני גלישה, או סתם באמצע היום.
עשיתי סט מקוצר, יש עוד כמה אלמנטים חשובים לקבל עוד יותר מתיחה של הרגליים.
תרגילים ממנזר הוו דאן בסין.
הכי חשוב לקום מהכיסא ולזוז במשך היום, חשוב לגוף ולעיניים.
11:17
2
0 comments
שיעור קצר לשחרור הגוף מישיבה
skool.com/superme-il
גיליתי את מעיין הנעורים
זה שחרר אותי מכאבי גב כרוניים, גרם לי להגיע לשפגט ולראות בלי משקפיים, שיטה עתיקה מבוססת מדע, לחיות, גמישות ושלווה
Powered by