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10d (edited) • 練完之後｜卡住・有感覺・想問
整勁，仰臥搖擺
一個能伴你到老的經典動作，謝謝一起共修的「鬆友」。
一起努力走到這裡，請收下這個鬆柔大招。
傳送門～～～～～～～
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18 comments
Ty Songmover
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整勁，仰臥搖擺
本身泰然｜柔性自主康復運動
這是一個教你用最柔的方法，把身體修回來的空間。
從鬆開、覺知、到重新對齊結構，我們一起回到身體的根，恢復它本來的智慧。
如果你願意重新認識自己的身體，這裡會是你最安全的起點。
我們從「鬆柔」開始，讓身體歸零，再一步步回到中正，最後讓身心都自由。
Leaderboard (30-day)
1
Aki Chio
+101
2
Annie Lin
+75
3
立恩 愛
+34
4
J.j. Liu
+27
5
Malikah W
+21
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