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Jan 2 • 練完之後｜卡住・有感覺・想問
你的轉腕過節有問題嗎？
這個動作，大家做起來卡卡的嗎？我們可以退階來練。
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Ty Songmover
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你的轉腕過節有問題嗎？
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本身泰然｜柔性自主康復運動
這是一個教你用最柔的方法，把身體修回來的空間。
從鬆開、覺知、到重新對齊結構，我們一起回到身體的根，恢復它本來的智慧。
如果你願意重新認識自己的身體，這裡會是你最安全的起點。
我們從「鬆柔」開始，讓身體歸零，再一步步回到中正，最後讓身心都自由。
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