Nov 19 (edited) • 練完之後｜卡住・有感覺・想問
腰的潮汐時鐘：今天的行動 (1分鐘的事)
我們今天只做一件事，來推動這個生態系統：
- 實踐 1 次🥷 找個時間，做新的動作 1 次。不是完美，只是做完。這是你的紀律。
2. 不要只潛水 —— 按讚！💝
滑動社群貼文，找到一個關於這週新動作的提問或回饋（無論是好是壞，無論是誰發的），給他們一個「讚」或一個表情符號。
按讚是你能做、也最容易做到的第一件事。把「按讚」變成習慣。找到你覺得有價值的貼文或留言，按個讚，讓那個創作者知道——這是你能送出的最簡單禮物。💝
3. 留下你的痕跡🌈： 在本篇貼文下，簡單留言「我動了」、「我鬆了一點」、「我卡住了」、「我準備明天再開始」。這證明你理解了等待，但沒有停止前進。
行動是唯一創造清晰的東西。
這不過是一場演出。我們來看看今天有多少人願意上台玩沙子。
去做。 評論區見。
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16 comments
腰的潮汐時鐘：今天的行動 (1分鐘的事)
skool.com/songmover-5849
這是一個教你用最柔的方法，把身體修回來的空間。
從鬆開、覺知、到重新對齊結構，我們一起回到身體的根，恢復它本來的智慧。
如果你願意重新認識自己的身體，這裡會是你最安全的起點。
我們從「鬆柔」開始，讓身體歸零，再一步步回到中正，最後讓身心都自由。
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