Dec '25 • 族公告欄
影片改一、三、五上架。
我想試試看這樣，讓大家每個動作可以無壓力的練習+深入。
週一的影片，週二複習。
週三的影片，週四複習。
週五的影片，週六複習。
週日自己整合，
週一問問題或反饋。
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影片改一、三、五上架。
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這是一個教你用最柔的方法，把身體修回來的空間。
從鬆開、覺知、到重新對齊結構，我們一起回到身體的根，恢復它本來的智慧。
如果你願意重新認識自己的身體，這裡會是你最安全的起點。
我們從「鬆柔」開始，讓身體歸零，再一步步回到中正，最後讓身心都自由。
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