Update: Ellbogen auf den Boden

Ich schaffe es bisher an mind. 6 Tagen in der Woche mir mind. 5min in der Position zu gönnen.

Hab mir den Block als Unterstützung dazu geholt, auch weil man an seiner Positionierung den Fortschritt dann irgendwann ganz gut erkennen kann.

Bisher merke ich körperlich noch keinen Fortschritt, aber die inneren Widerstände nehmen ab ;)

Dem Körper fällt es danach wahrscheinlich leichter zu folgen 😏

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