Apr '24 • 🌍 Freedom & Lifestyle
BOOM 🤯 Erstes Ziel nach 4 Wochen erreicht
Start: 96 kg und 96 cm Bauchumfang (Jap bin ziemlich schwammig geworden über die Jahre)
Mal ein bisschen mehr den Spartiat rausgeholt und 4 Wochen später
Gewicht: 89 kg (-7kg)
Bauchumfang: 85 cm (-11 cm)
Diesen eigenen Erfolg wollte ich mit euch aus zwei Gründen teilen.
1. Weil ich einfach stolz auf mich bin, dass ich das vorlebe was ich teache und nicht nur labber
Das die Skills und Fähigkeiten da sind und ich das durch die praxis wieder einmal beweisen durfte.
Ist ja auch eine Bestätigung für mich als Life Coach.
2. Oft höre ich, dass dies oder das nicht geht. So viel Gewicht zu verlieren in kurzer Zeit wäre ungesund und man muss sich Zeit lassen. Alles Bullshit!
Der Körper entscheidet das Tempo!
Warum dies oder das passiert ist nur Mindset und Emotionen.
Das hat mit dem biologischen Prozess erstmal wenig bis nichts zu tun. (Genetische Defekte von der Geburt außen vorgenommen)
Grüße Jonas
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