Selbsthilfe: Zurück zum Schlaf
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Du liegst nachts wach? Schon wieder?
Während andere schlafen, kämpfst du mit Leere, Unruhe und einem Körper, der einfach nicht abschaltet.
Melatonin, Apps oder Geräte helfen nicht mehr?
Dann bist du hier richtig.
Was dich in der Community erwartet?:
🟩 Praktische 7-Tage-Challenges (wirklich einfach umsetzbar)
🟩 Austausch mit Menschen, die das gleiche Problem haben
🟩 Tipps aus Naturheilkunde, Ordnungstherapie & funktioneller Selbsthilfe
🟩 Unterstützung statt leerer Ratschläge
🟩 Ein sicherer Raum, in dem du verstanden wirst
⭐ NEU: 7-Tage-Schlaf-Challenge ab 11.12.25.-17.12.25.
Weihnachtsstress? Danke, nein!
Wir machen es anders: 7 Tage kleine Schritte, die deinen Schlaf verbessern.
Wenn du wirklich wieder Schlaf finden willst und endlich durchschlafen möchtest, mach mit.
👉 Klick auf JOIN, füll das kurze Formular aus – und starte deine erste Challenge. So einfach darf es sein. Denn ausschlafen sollte jeder und am besten schon heute Nacht.
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skool.com/selbsthilfe-schlaf-und-fokus-7388
Selbsthilfegruppe für Betroffene mit Schlafproblemen – besser einschlafen, durchschlafen, regenerieren, innere Ruhe finden & Stress abbauen.