節奏重建實驗室 Rhythm Reset Lab
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🌙 《節奏重建實驗室 Rhythm Reset Lab》
常常覺得自己是在「撐著過日子」
醒來就累、休息也補不回來，腦袋想前進、身體卻跟不上
知道自己想變好，卻連開始的力氣都找不到——
這不是你不努力，而是你過載太久了
社會要你更快、更強、更有效率；
要你有夢想、有目標、靠意志力撐住，
彷彿只有夠成功才有資格好好活著。
但那個「要成為的自己」，總是被放在遙遠的未來。
而我相信真正能讓人前進的不是更努力
而是從身體出發 找回屬於自己的生活節奏
從當下開始覺察調整 探索和對齊你真正想成為的版本——
不是社會說的 不是他人期待的 而是透過你一步步走出來的
不是單一的答案 追求單一結果
你是把人生重建在自己身上
你會成為能夠持續“朝你想要的那個版本前進”的人。
這裡不是逼你改變，而是陪你用身體與能量
一點點重新接回自己
陪你從內耗與疲憊，走向穩定、自由、能持續前進的那個版本。
🌿 我會帶你走過三段節奏重建：
① RESET｜止血回穩（身體 × 能量）
停止內耗、修復過載的神經系統，重新補得回來。👉 從「每天都在硬撐」➡️「我開始覺得自己回來了」。
② REALIGN｜對齊生活（節奏 × 行動）
用人性化、很小但能持續的 1% 微行動，讓生活重新有序、有掌控感。👉 從「空轉拖延」➡️「生活開始順起來」。
③ RECREATE｜重新創造（方向 × 身分）
用小實驗探索真正想走的方向，找回可能性與想成為的版本。👉 從「我沒有選擇」➡️「我其實還有路」。
📦 進來後你會得到：
- 免費《能量止血包》
- 每週任務卡（能量日誌 × Done List × 微行動挑戰）
- RESET → REALIGN → RECREATE 個人節奏藍圖
- 一個不比較、不競賽、用自己步調前進的社群
🔥 想更明確的改變？從這裡最有效：
🧪 《RESET 21 天節奏重啟計畫》$17起
每天 30 分鐘覺察 × 身心復能 × 微行動，幫你快速重啟生活節奏，是最易看見成效的入門。
🎯 適合你如果你：
✔ 身心疲憊、覺得再撐會垮
✔ 想停止內耗、找回穩定行動力
✔ 想開始創作／副業，但現在沒有力氣
✔ 對現在生活感到卡住、方向不明
🚫 這裡可能不適合你，如果你
✘想要極速轉職、短期績效型成果
✘ 不願意進行基礎覺察與日常調整
✘ 想要標準 SOP、一步到位的萬用答案
✘ 正處於急性情緒危機（請優先尋求完整專業協助）
skool.com/rhythm-reset-lab-5671
從身體出發 每天1%科學實作 從當下創造改變 活出屬於你的人生版本
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