人生節奏實驗室 Life Rhythm Lab
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『人生節奏實驗室』| 從內耗到清晰的實驗基地
🔥 IG正在實境實驗《內耗逃生計劃 》
：用身體先止血 → 校準方向 → 用 1% 微行動重建節奏
邀請你一起做實驗，從內耗走回清晰與行動。
🌱 新手加入後 3 步開始
Step 1｜先領《能量止血包》-內耗排毒筆記（20min猜解目前最大內耗源頭）
Step 2｜發一篇 Day0 打卡：你目前的內耗卡點是什麼？你最想救回哪一件事？
Step 3｜跟著每週任務做 1% 行動（不用完美，只要持續
🎯適合你，如果你常常：
- 很累但說不上來為什麼累，腦袋一直空轉
- 想改變，但撐不過幾天就開始自責/自我批判
- 卡在完美主義：想做事但總覺得「還沒準備好」
- 對生活/工作不滿意，但不知道自己要往哪裡走
- 一直硬撐，但也知道自己撐不了太久
✅ 這裡不教成功公式，我們做的是：
把心落地於身體，把概念拉回行動力。
每天 1% 的科學化實作，讓你回到自己的節奏。
🧪 內耗逃生三步
① RESET 止血：覺察能量、安放身體
👉 從「無意識空轉」到「清晰看見自己」
② REALIGN 校準：探索價值、修正方向
👉從「隨波逐流」到「知道自己要什麼」
③ RECREATE 重建：先成為、持續實驗，
👉從「等待完美」到「活在當下」
用 1% 微行動把生活長回來
📍加入後你會拿到
✅【科學覺察】能量日誌系統：看見什麼在消耗你、什麼在滋養你
✅【羅盤建立】三觀校準工具包：從迷茫到清晰的實作路徑
✅【行動重啟】每週實驗任務：用 1% 微行動重建節奏
✅【行者社群】不比較、不評判、用自己的步調前進的空間
✅ 免費工具資源
🔥《能量止血包》
🌿《三觀校準指南》
🧪 節奏實驗境日記 / 節奏思維指引
📍個人節奏設計地圖
🚫 不適合你，如果你：
- 只想要速成公式/標準答案
- 不願意做基礎覺察與日常調整
- 正處於急性情緒危機（請優先尋求專業協助）
👉 按下加入，開始你的內耗逃生實驗。
skool.com/rhythm-reset-lab-5671
從身體出發 每天1%科學實作 從當下創造改變 活出屬於你的人生版本
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