Que sea en grupo aporta mucho . El grupo contagia , ayuda . No es competencia , es ayuda ., lo hace mas facil . Carmen y el programa son claros , lo hacen facil y nos muestran que añgo tan sencillo como respirar , solemos hacerlo mañ . Eñ mi casi volver a mi respirando fue el Punto de partida para que mi ritmo se desacelere , para tener una herramienta que le ayude a bajar . Y ver que el grupo acompaña es clave !

Uno de los motivos por los que me uní fue el poder incluir técnicas sencillas en mi día a día que me ayudaran a regular mi sistema nervioso mediante la respiración . Parar no es fácil, pero Carmen lo hace sencillo y su pasión te contagia. No es fácil desaprender, pero su apoyo constante es fundamental. También saber que hay más gente que empezó antes lo está consiguiendo ayuda muchísimo.

Hasta ahora ha funcionado muy bien para mí, aprender a respirar, el acompñamiento, hay mucho material grabado que es muy util.