ReNew+
Private
21 members
Free
ReNew+ on yhteisö aikuisille (+40), jotka haluavat voida paremmin ilman ääripäitä.
Tämä ei ole dieetti.
Tämä ei ole nopea haaste.
Tämä ei ole “kaikki uusiksi” -projekti.
ReNew+ on uusi normaali aikuiselle keholle.
Ryhmässä keskitytään asioihin, jotka oikeasti vaikuttavat jaksamiseen ja kehittymiseen aikuisiällä:
- ravinto ja arjen perusasiat
- saliharjoittelu ja liikkuminen fiksusti
- palautuminen, uni ja stressi
- hormonitoiminta ja kokonaiskuormitus
Sisältö on käytännönläheistä, selkeää ja sovellettavissa tavalliseen elämään.
Kenelle tämä on?
Sinulle, joka haluat kehittyä maltilla ja rakentaa pysyviä rutiineja.
Kenelle tämä ei ole?
Jos etsit pikaratkaisuja tai nopeaa muutosta hinnalla millä hyvänsä.
ReNew+ on ilmainen yhteisö, jossa jaetaan tietoa, kokemuksia ja suuntaa – ilman spämmäämistä.
ReNew+ – uusi normaali aikuiselle keholle
By Erkki Martin
