Reconnexion Nocturne
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🌙 Reconnexion Nocturne™
Si tu es ici, c’est que tu rencontres des problèmes de réveils nocturnes, d’insomnies, de sommeil qui peuvent être lié à beaucoup de causes
Je te donne l’accès à des exercices et recettes à mettre en place en fonction de ton type de fatigue.
Chaque type de fatigue est détaillé ci-dessous :
- Fatigue Mentale : Ton cerveau ne s’arrête jamais. Résultat : tu t’endors difficilement, ou tu te réveilles la tête déjà en feu.
- Fatigue Nerveuse : Ton corps reste en tension, même au repos. Résultat : tu te réveilles plus fatigué(e) qu’en te couchant, comme si tu n’avais jamais vraiment dormi.
- Fatigue Hormonale : Ton horloge interne est déréglée. Résultat : tu te réveilles toujours à la même heure (3h, 4h, 5h) sans pouvoir te rendormir.
- Fatigue Émotionnelle : Tu portes beaucoup sans pouvoir l’exprimer. Résultat : tu dors… mais tu ne récupères jamais vraiment. Tu te lèves encore plus vidé(e).
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Un espace bienveillant pour comprendre pourquoi tes nuits ne te reposent plus