Feb 28 • General discussion
Sobre las reglas alimentarias + preguntas de reflexión
Buenos días!! 💛
Espero que estéis muy bien y que vuestro fin de semana haya empezado genial!
Quería contaros que acabo de subir el PDF sobre las reglas alimentarias en el apartado "Relación con la comida". Es un tema clave para entender por qué a veces sentimos culpa, control o desconexión al comer.
Para acompañarlo, os dejo algunas preguntas de reflexión. No es obligatorio compartir, pero si os apetece, este es un espacio seguro y sin juicio :)
– ¿Puedes identificar si sigues alguna "regla alimentaria"?
– ¿Hay algún alimento que sientas que “no deberías” comer?
– ¿Cómo te hacen sentir esas reglas: te ayudan o te limitan?
Os leo si os apetece compartir ✨
1
2 comments
Sobre las reglas alimentarias + preguntas de reflexión
powered by
skool.com/psiconutricion-club-3224
Psiconutrición Club es una comunidad de acompañamiento desde la psicología y la nutrición para sanar la relación con la comida, el cuerpo y autoestima
Suggested communities
Powered by