I need beginners for my new projects. ‎ ‎1: Translation ‎2: Data Entry ‎3: Video Editing ‎ ‎If you're available kindly message me on telegram (@Kennethkent1)

He visto apps q simulan una alarma tipo Philips pero estas no son útiles y si lo son y alguno conoce uno puede decirme y además yo no tengo acceso a ventanas ni alternativas de luz solar natural teniendo q usar alarmas por compromisos

Tengo 16 años mido 176 y peso 71 kilos, mi primo el gymrat me ha dicho que haga volumen, pero yo me siento algo obeso, creen que igual me convenga hacerlo o mejor hago deficit, tambien si pueden recomiendenme una rutina para empezar

Hola este es mi primer post aquí, actualmente me veo así, no me gusta como me veo, y queria consultar que cosas podria hacer para mejorar mi aspecto?

Hola gente me gustaria saber que tal esta mi ramus