Wie sieht eigentlich eure Supplement-Routine aus? 💊

Auf dem Bild seht ihr, was ich aktuell so an Supplements nehme.

Mich würde mal interessieren, was ihr täglich nehmt und worauf ihr dabei achtet. 😊

Ich habe mir jetzt vorgenommen, das Ganze etwas smarter anzugehen und meine Supplements in Zukunft anhand meiner Blutwerte und meines tatsächlichen Bedarfs anzupassen. Einfach um nicht irgendwas zu nehmen, nur weil es allgemein empfohlen wird.

Wie macht ihr das? Habt ihr schon mal ein Blutbild machen lassen und daraufhin eure Supplements angepasst? Oder nehmt ihr einfach das, womit ihr euch gut fühlt?

Bin gespannt, wie ihr das handhabt und was eure Erfahrungen sind! 💪

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Wie sieht eigentlich eure Supplement-Routine aus? 💊