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21d • 綜合討論區
好好活在當下
最近寫感恩日記到一個反芻階段
感恩日記有一個環節是要寫
「視覺化顯化區」
每天寫很多很高很遠的願望
但是願望太遠不會那麼快實現
社群看到已實現的別人
又會掉回比較模式
重複幾天 又開始內耗 什麼都不想做
當做什麼都沒力氣
現在已學會就放過自己
泡泡澡、睡覺
重新練習「回到當下」
感謝泡澡的水
感謝有錢每天都能喝杯咖啡
感謝現在有的一切
真的感覺踏實好多
不求要做什麼複雜的事
或許這樣發篇文
也可以。
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Claudia 美妮
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好好活在當下
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