Jan '25 • Thảo Luận Chung
Mỗi người chúng ta đều cần một Nhà Tù dành cho Tâm Trí - đó chính là Thực hành Thiền Vipassana
Tâm Trí của mỗi người hầu như đều đầy những suy nghĩ, suy tư, trăn trở, lo âu, bâng khuâng, sợ hãi, đau khổ, phiền muộn về cuộc sống này, về những con người xung quanh mình cứ quấn lấy mình và mình phải liên tục đáp ứng cho họ. Hầu như nó chưa bao giờ có được những giây phút được lặng yên hoàn toàn - được lắng nghe chính mình thực sự - được chính mình chăm sóc lấy mình.
Và ở khoá thiền Vipassana 10 ngày, em đã thực sự dành cho Tâm Trí em những giây phút suy tư, lắng đọng, thanh lọc lại Tâm Trí đầy những suy nghĩ bởi nhiều thứ ngoài xã hội quấn lấy này.
Em học được bài học về sự Định Tâm tại Thân trước (Thực hành thiền Anapana) - giống như mình tạo 1 cái phễu lọc trong tâm mình trước và sau đó bước tiếp theo chính là sự Thanh Lọc Tâm mình (Thực hành thiền Vipassana). Để nó lắng đọng để nó loại bỏ bớt đi những cặn bã, ung nhọt trong tâm của mình.
Nó cũng giống chiếc nhà tù nhỏ bé mình tạo ra để kìm chiếc chân mang tên Tâm Trí của mình đi lang thang và lạc lối trong sự bất định. Khiến mình phải tập trung lại vào chính Thân mình, chớ không phải hướng ra muôn ngàn hướng muôn ngàn người trong xã hội này, quá nhiều thông tin, quá nhiều ý kiến, quá nhiều sự phán xét, quá nhiều sự chỉ trích, quá nhiều sự phê phán, quá nhiều sự đánh giá, quá nhiều lời chưa được thiện ý mà chính mỗi người chúng ta đã nhận được trong suốt cuộc hành trình này. Chúng ta đã có khi nào cho Tâm Trí của mình được ngơi nghỉ lúc nào chưa? Chưa từng. Vậy đây là khoảng thời gian nghỉ ngơi ngắn hạn dành cho chính mỗi một người trong mỗi chúng ta!!! Đừng bỏ lỡ cơ hội này. Nó thực sự cần thiết cho chính bạn và chính tôi.
Việc hành thiền này không phân biệt tôn giáo, quốc tịch, màu da, màu tóc, màu mắt, tính cách, giới tính, tuổi tác ngoài luật lệ cần giữ đơn giản là Sự Im Lặng Thánh Thiện, tránh đụng chạm và phạm 5 Giới (Sila), tự kỷ luật, tự giác và tự hành thiền cho chính mình để nhận được kết quả và lợi lạc về cho chính mình. Môi trường của Sự Im Lặng Thánh Thiện để giúp mình lắng đọng và lắng nghe chính mình cũng chính là sự tôn trọng dành cho những điều mình được lắng nghe để hành thiền. Và cũng là chính mình tạo ra cái môi trường trong lành, trong sạch, thuần khiết để cho Tâm mình được tĩnh lặng lại, được xoa dịu và vỗ về, ôm ấp lấy chính mình sau những phiền muộn lo toan ngoài thực tại.
Ngoài ra việc hành thiền Vipassana cũng là một cuộc giải phẫu nội tâm và bác sĩ ở đây là chính mỗi người chúng ta khi những bất tịnh chồi lên bề mặt thân và ta cảm giác những gì là cảm giác vi tế những gì là cảm giác chắc nịch, ta đều phải chấp nhận những cảm giác ấy hết. Vì đó là sự Vô thường: sự sinh rồi diệt, sinh rồi diệt, sinh rồi diệt. Bất cứ điều gì đều sinh ra cũng sẽ có lúc chết đi. Ta phải chấp nhận với thực tại và những cảm giác đó ở trong hiện tại. Để hoá giải những nỗi khổ đau đó, từ đó ta không bị những cảm giác đó điều khiển mà chỉ là sự quan sát - nhìn nó chồi lên, rồi cũng nhìn nó từ từ tan biến mất đi. Đời là vô thường. Bất cứ điều gì ta phản ứng lại, ta đang tạo ra nghiệp cho chính mình.
Em rất trân trọng các khoá thiền như thế này nó thật tuyệt diệu và có nhiều lợi lạc cho mọi người. Em thầm cảm ơn và biết ơn thầy đã giới thiệu em biết đến khoá thiền và được học biết về Thiền Vipassana. Em mong mỗi người nên tham gia ít nhất một lần trải nghiệm trọn vẹn khoá thiền 10 ngày này - nó rất xứng đáng để mình để ra thời gian cho chính mình.
7
3 comments
Mỗi người chúng ta đều cần một Nhà Tù dành cho Tâm Trí - đó chính là Thực hành Thiền Vipassana
powered by
skool.com/oc-sach-nhanh-6195
Chào mừng bạn đến với “Cộng đồng Đọc Sách Nhanh” – nơi hội tụ những người khao khát tìm kiếm tri thức và khai phá bản thân qua từng trang sách!
Suggested communities
Powered by