Mar '25 (edited) • Guías de Valor ⭐
¿RUTINAS DE ENTRENO MENTAL 📑?
Esto es un tema que a algunas personas les va a servir y a otras no, como todas las cosas realmente, por eso hay que conocerse a uno mismo, a algunas personas les va a beneficiar mucho a otras quizás les estrese.
en mi caso las rutinas de entrenamiento mental que hago por la mañana me ayudan un montón, sirve para nunca dejar de trabajar la mentalidad cosechando también mayor paz interior que es algo que en la cancha nos va a potenciar, nos ayuda a estar en el presente y a aumentar las probabilidades de entrar en la zona y en el estado de flow, puedes hacer visualizaciones, afirmaciones, meditaciones, etc, pero lo importante es que lo hagas de una forma seria porque es tal cual como si estuvieras trabajando tu fisico, tu tecnica, etc, tomatelo en serio y se constante aunque no veas resultados, porque esto me pasó a mi y finalmente he logrado tener mis mejores rendimientos y estoy en mi mejor versión, aparte no solo en lo deportivo si no que tu vida se verá beneficiada
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¿RUTINAS DE ENTRENO MENTAL 📑?
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