6d • Mi transformación
Nuestro cuerpo habla cuando decidimos escucharlo
Los cambios reales ocurren cuando dejamos de usar la comida como consuelo y empezamos a ver la salud como un acto de amor propio.
En los últimos meses, muchas de nosotras hemos empezado este camino… y los resultados hablan por sí solos:
- –6.5 kg menos en tres meses
- –4.6 puntos menos de IMC
- –4.6% menos de grasa corporal
- +4.7% de masa muscular, lo que significa más fuerza, más energía, más estabilidad, más SALUD!
Estos números no solo representan peso perdido:
representan cargas que dejamos atrás 🩷
Representan días en los que elegimos cuidarnos, incluso cuando no era fácil.
Representan momentos en los que decidimos no refugiarnos en la comida, sino refugiarnos en nosotras mismas.
Cuando una mujer cambia su relación con su cuerpo, todo cambia:
la forma en que camina, la forma en que respira, la forma en que se mira al espejo.
Descentralizar la comida es liberarse.
Es dejar de darle a un alimento el poder de definir nuestro valor.
Es entender que la nutrición no es castigo: es cuidado.
Y que cuidarnos no es una moda: es una responsabilidad con la mujer que éramos y con la mujer que queremos llegar a ser.
Este camino no ha sido perfecto, pero ha sido constante.
Y por eso estamos viendo resultados tan transformadores en cada uno de nuestros cuerpos y mente, vamos por más
Hoy celebramos juntas:
✨ La disciplina que venció a la excusa
✨ La fuerza que creció dentro de nosotras
✨ La salud que empieza a reflejar todo el amor propio que estamos practicando
✨ La decisión de elegirnos cada día, incluso en días difíciles
Mujeres hermosas, sigamos avanzando juntas.
Sigamos escuchando a nuestro cuerpo, cuidándolo, honrándolo.
Que estos resultados sean un recordatorio de que cuando nos elegimos, todo mejora: la energía, el peso, la mente, la vida entera.
Aquí no estamos solo cambiando cifras.
Estamos cambiando historias.
Y lo más hermoso:
esto apenas está comenzando. ✨💚🌿
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Nuestro cuerpo habla cuando decidimos escucharlo
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