Après plusieurs tests et ajustements, voici enfin le plan parfait pour ceux qui veulent bâtir un vrai physique en gardant l’intensité haute et les séances efficaces. J'ai presque fini la première semaine et tout semble bon. Inspiré du nouveau programme de Jeff Nippard. Volume intelligent, progression claire, 60 minutes GROS max par jour. Semaine 2 à venir....

Nouveau module disponible : SOMMEIL 🛌 Le sommeil, ce n’est pas juste pour “se reposer”. C’est TON carburant pour exploser ton énergie, ta discipline, ta testostérone… et ta vie entière. Dans ce module, je te montre : - Comment booster naturellement ta testo pendant la nuit - Les erreurs à éviter qui sabotent ton sommeil - Les biohacks simples pour maximiser ta récupération - Comment structurer une routine de soir qui fait vraiment une différence 👉 Le module est en ligne. Go l’écouter aujourd’hui et applique AU MOINS 1 action ce soir. Chaque heure de sommeil de qualité est un investissement dans ta puissance future. 🔥 Laisse-moi savoir qu'est-ce que tu implémenteras dès aujourd'hui! LFG!!! 🚀

J’ai mis du temps, de l’énergie, de la sueur (Ok, peut-être pas) et de la réflexion pour créer ce contenu. Ce n’est pas une formation parfaite…Mais c’est sincère, puissante, et directement applicable pour tout gars qui veut reprendre le contrôle de sa testostérone, de son énergie et de sa discipline. 📽️ 13 vidéos sont déjà disponibles (Modules 1 et 2) les prochains modules seront ajoutés chaque semaine! Mais attention… 👉 Accessible seulement à partir du Level 2. Tu veux du contenu de qualité? Faut montrer que t’es là pour vrai. Commente, engage, participe. C’est comme ça que tu montes de niveau. Et ce n’est pas tout… 🚨 Prochaine formation :“Level UP! grâce au SR” — une masterclass sur la rétention, l’énergie masculine et la puissance intérieure dans laquelle j'explique exactement par où commencer avec le SR. Tu veux progresser? Fais partie du mouvement. En prenant action. Let’s go. On bâtit des hommes solides ici. Pas des grosses.

Je viens de publier tous les vidéos du module 2. Le but c'était juste de repasser en surface la base de la discipline et le bon mindset pour atteindre nos objectifs. 👉 Pas de discipline = pas de changement durable. 👉 Si tu ne protèges pas ton focus, tu nourris la futilité. 👉 Si tu ne sais pas pourquoi tu te lèves, chaque petit obstacle va te faire abandonner. Dans cette vidéo, je nous ramène à l’essentiel : - Ton attention - Ton pourquoi - Tes habitudes 📝 Qu’est-ce que tu dois ajuster dans ton quotidien pour rester aligné avec ton objectif? Drop un commentaire si ça te parle. On est juste au début. On continue, ensemble. 🔥