Le sommeil est la clé de la réussite ?!

On dit souvent que le sommeil est important certains affirment qu’il faut dormir 8h, d’autres qu’il faut travailler pendant que les autres dorment.Sur les réseaux, on voit un peu de tout…

Du coup, j’ai décidé d’acheter un bracelet Whoop pour optimiser mon sommeil, parce que j’ai vraiment du mal avec le fait de dormir seulement 4h et d’être quand même en forme et d’ailleurs, il ne fait pas que le tracking du sommeil, il mesure aussi la récupération et les efforts physiques.

Mentalement, on est prêts à tout prendre alors si en plus on peut optimiser ça, c’est tout droit 👽

Et en bonus le GOAT 🐐CR7 l’utilise.

D’ici 1 à 2 mois, je vous ferai un débrief complet pour voir si j’ai vraiment réussi à améliorer mon sommeil.

Et si certains l’utilisent déjà, je veux vos retours d’expérience 👇

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