Mar 4 • Discusión general
¿Cuál es vuestra mayor dificultad para rendir al 100%?
Para mí el cardio era mi debilidad, cuando empecé a practicar boxeo no me cansaba mucho haciendo técnicas, pero cuando hice mi primer sparring me di cuenta del cardio que se necesita en el boxeo.
Así que empecé a correr pero solo aguantaba 1-2kms, el problema? Iba demasiado rápido, me daba vergüenza correr más lento, pero cuando realmente fui capaz de construir mi base aeróbica fue cuando fui a correr en Z2, puesto en práctica, a un ritmo en el que puedes mantener una conversación sin que te falte aire. Así mejore mucho más en menos tiempo, empezando poco a poco.
Y para vosotros, ¿que aspecto os limita más de cara a poder rendir en el ring?
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