💫El Poder de Decir: “Todo está bien”💫

Hoy me gustaría compartir contigo una forma muy bonita de mirar la vida que transmitía Louise L. Hay.

Su manera de entender la vida era profundamente amorosa y, al mismo tiempo, muy sencilla. Ella recordaba algo que a veces olvidamos: la manera en que te hablas y empiezas tu día tiene mucho más poder del que imaginas.

No porque tengamos que hacerlo perfecto, sino porque esos pequeños gestos con los que nos tratamos —cómo nos despertamos, cómo nos hablamos, cómo miramos lo que nos ocurre— van creando poco a poco la vida que habitamos.

Porque la vida no se construye solo en los grandes momentos. Se va creando en los pequeños gestos cotidianos.

En cómo te despiertas.
En cómo te tratas cuando algo no sale perfecto.
En cómo decides mirar lo que te ocurre.

Vivimos rodeados de estímulos, exigencias y pensamientos constantes. Y muchas veces empezamos el día ya con la mente corriendo: pendientes, preocupaciones, expectativas… sin darnos cuenta de que todo eso marca el tono emocional de nuestro día.

Louise L. Hay proponía algo muy distinto. Algo sencillo, pero muy poderoso. Cuando algo se complica, cuando surge un problema o cuando la mente empieza a irse al peor escenario… ella sugería parar un momento y decirte algo muy simple:

Todo está bien.

Todo se está acomodando a mi favor.

De esta situación solamente puede surgir algo bueno.

Estoy a salvo.

No se trata de negar lo que ocurre.

Se trata de hablarle a tu sistema nervioso con calma.

Cuando el cuerpo escucha que todo está bien, baja la alerta. La respiración se suaviza, la mente se abre, el sistema nervioso se relaja y aparece algo muy valioso: claridad. Desde ese lugar dejamos de reaccionar desde el miedo y empezamos a responder desde la confianza. Y muchas veces es ahí cuando aparecen soluciones, aprendizajes o caminos que antes no podíamos ver.

Louise L. Hay confiaba profundamente en que la vida, incluso cuando no entendemos lo que está pasando, también puede estar acomodándose para nuestro mayor bien.

Y a veces todo empieza con algo tan pequeño como parar un momento, respirar… y recordarte con suavidad que todo está bien. El amor propio empieza justo ahí: en esos pequeños comienzos que parecen insignificantes, pero que, día tras día, terminan creando la vida que habitamos.

Hoy te quiero preguntar: Si mañana decidieras empezar el día tratándote con un poco más de amor…

¿Qué sería lo primero que harías diferente al despertar?

Te leo, querida alma. Un abrazo 💛

Rosa Maria

19 comments

💫El Poder de Decir: “Todo está bien”💫