穩定節奏實驗室
Private
1 member
Free
你不是不夠努力，
你只是一直沒有機會好好恢復。
睡了還是累、撐著撐著就到了晚上、
想改變卻找不到從哪裡開始——
這裡是給你的一個空間。
—
穩定節奏實驗室，是一個持續「練習」的地方。
我們不要求你一次改變全部，
只是每一段時間，一起做一件小事：
→ 一段每天的冥想功課
→ 一個睡前或起床的微習慣
→ 一個讓身體慢慢找回感覺的節奏
從身體開始，一層一層，
把精氣神找回來。
—
進來之後你可以：
✦ 做免費的穩定自我檢測
找出你的身心現在卡在哪一層，
收到屬於你的自我照顧建議
✦ 加入我發起的持續練習
每一期不一樣，跟著做就好
✦ 在這裡慢慢調，不用一個人撐
—
先從檢測開始 👇
