Si vous pouvez me faire un petit retour de cet article ? simple à lire mais bien plus profond qu'il n'y parait : https://wetwo.fr/femme

Je vous partage ce TED Talk d’Amy Cuddy : il a marqué mon esprit par sa simplicité désarmante et la puissance des preuves qu’il apporte sur l’impact réel de notre posture. 📽️ https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_may_shape_who_you_are?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare En résumé: Des travaux majeurs en psychologie sociale et en neuroendocrinologie montrent ceci : adopter une posture « ouverte » pendant seulement deux minutes suffit à modifier votre chimie hormonale. Testostérone en hausse (≈ +20 %, donc plus d’assurance), cortisol en baisse (≈ –25 %, donc moins de stress) — un cocktail qui améliore immédiatement la prise de décision, la clarté et la capacité à agir. Ces effets ont été observés en laboratoire et dans des situations évaluatives réelles : les personnes ayant pratiqué ces postures étaient jugées plus convaincantes, plus présentes et… plus recrutées, à contenu égal. Aujourd’hui, si votre énergie est basse ou votre émotion lourde, prenez deux minutes : redressez-vous, ouvrez la poitrine, menton relevé, bras déployés (ou en V), respiration ample. Cette configuration corporelle envoie au cerveau un signal de sécurité et de puissance, qui rétablit votre sentiment de contrôle et crée un état interne propice à l’action. En clair : vous ne « forcez » pas votre mental, vous reprogrammez votre physiologie — et c’est elle qui vous rend capable d’accomplir votre priorité du jour. Un corps réouvert. Deux minutes. La trajectoire de la journée réorientée. Votre priorité réalisée.

Dans le Café Clarté, vous partagez une seule priorité — celle qui rend tout le reste plus simple. 👉 Ici, c’est l’espace pour aller plus loin. Celles et ceux qui veulent avancer de façon plus structurée peuvent partager leurs 3 priorités du jour, en s’appuyant sur les 3 piliers essentiels du business : 1️⃣ Revenus — une action concrète pour générer du chiffre (prospecter, vendre, relancer). Ex. : « Réaliser 3 appels de vente – confiance » 2️⃣ Croissance — une action pour développer et structurer ton activité (offre, système, communication). Ex. : « Publier 1 page d’offre – clarté » 3️⃣ Excellence — une action pour servir avec impact et créer une expérience client exemplaire. Ex. : « Solliciter 1 témoignage client – gratitude » 🪶 Même format express : 1 verbe + 1 chiffre + 3 mots + ton émotion lié à cette action. Ne pas poser ses trois priorités du jour, c’est comme arroser son jardin un jour sur trois : un mois, les ventes poussent ; le suivant, tout fane faute d’entretien régulier — et l’on se retrouve à chercher en urgence de nouveaux clients au lieu de cultiver une croissance stable. Ici, on aligne chaque jour ses actions avec sa vision. *** En bonus: ici, le prompt à copier-coller dans ChatGPT pour vous aider à le faire à la vitesse de l'éclair: https://docs.google.com/document/d/16EVG7VlXnvatxBYQJtc84vnmUNYOk-DGOVmvzSFDFqY/edit?usp=sharing Astuce: a) soit vous copier coller le prompt manuellement chaque matin, b) soit vous créer un projet sur ChatGPT et vous mettez ce prompt dans les instructions du projet qui l'exécute à chaque fois que vous vous y connectez!