Apr 29 (edited) • 💬自我介紹
大家好，我是Kirby
我是一個no fap兩百多天的男人。
當兵前，我快90公斤。
餐餐麥當勞，作息顛倒，整個人渾渾噩噩。
入伍後被分到打飯班。
每天洗不完的鍋碗瓢盆，倒廚餘，
廚餘桶上爬著蛆，是家常便飯。
有人出錯，班長第一個找你。
那種壓抑，我不知道怎麼撐。
於是每次放假，我用色情和手淫釋放壓力。
但我沒有變好。
我回去軍中，反而更痛苦。
某一次收假，我尻完之後，
坐在那裡，突然很清醒——
「我他媽的不能再這樣下去了。」
那是我的最後一次。
從那天開始：
• No Fap 到現在 200天
• 睪固酮從 470 → 760
• 體重從 90kg → 75kg
• 認識我好幾年的人，一看到我就說：「你怎麼變那麼多？」
我沒有吃藥，沒有打針。
只靠飲食、運動、睡眠。
這裡是一群想改變的男生聚在一起的地方。
不完美沒關係，但你得想變。
在留言打下你現在的狀態，讓兄弟們看見你 👇
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大家好，我是Kirby
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