I kveld kl 19 holder jeg en gratis meditasjon i 30 minutter. Dette gleder jeg meg til Vi avslutter med å spille noen av våre sanger, jeg og min kone Astrid Elisabeth. Vi utgjør duoen Sweet Companion. Her er vi på Spotify hvis du vil lytte:) Sweet Companion | Spotify For å bli med i kveld, logg deg inn her: Calendar · Kriya Metoden Fint hvis du svarer her om du blir med eller ikke, så vi har en liten oversikt:) Kjærlig hilsen Erlend

Kjære deg, på morgenen i dag, før meditasjonen, satte jeg meg ned på kjøkkenet og så ut gjennom vinduet. Jeg så på blomstene, på himmelen og trærne - ingen tanker, bare væren - stille, dypt, glad og rolig. Jeg var i en enhets lykke - en strøm innenfra som gjennomtrenger og er i alt. Du kan nå dit, vi kan alle nå dit inn - det er i oss. Erfaringen kan komme spontant, midt i et uvær av kaos, eller i det helt stille. Praksis av Kriya Metoden kan ikke undervurderes, det er direkteruten, som har blitt overlevert, holdt ren og kraftig i generasjoner. Det er en unik gave, en unik mulighet som er gitt deg! Selv om ikke resultatene viser seg med en gang, fortsett - gå dypt - legg merke til det som er der bak alt. Og viktigste ingrediensen Kjærlighet. Hold deg i pusten, i livet, med kjærlighet og hengivenhet. La det løfte deg, innover og opp mot toppen av hodet. Så kan gullstøvet drysse ned over deg igjen. Gjennom en ensrettet oppmerksomhet innover i de 7 sentrene åpner du for en vakker energi som strømmer innenfra. Når du er etablert i denne kraften, gjennom dyp og stabil praksis, vil den i seg selv begynne å løse opp blokkeringer – helt uten analyse. Det har samlet seg kvist, grener og trær i elven som hindrer den frie strømmen. Alt du trenger, er å fjerne det som blokkerer; du behøver ikke vite om det er kvist, grener eller trær. Kriya‑Metodens seks teknikker er en direkte og effektiv vei inn til “elven”, og gir deg verktøyene til å løse opp eller fjerne hindringene. Når blokkeringene slipper, står bare elven igjen – frisk, ny, vakker, full av glede, kreativitet og energi. Alltid den samme, og alltid ny, forenes den til slutt med havet. Når du er etablert i denne dypere bevisstheten, vil du oppleve skjønnheten som er selve livets utspring, og du vil gjenkjenne skjønnhet i alt og overalt. Jeg gleder meg til å meditere med dere neste uke. Morgenro: kl 7, mandag til fredag Destinasjon Stillhet Nivå 1; kl 8 , mandag, onsdag og fredag Destinasjon Stillhet Nivå 2: Kl 8, tirsdag og torsdag

Er det morgenromeditasjon i morgen mandag 2. Pinsedag?

I morgen, søndag 24. mai, kl. 12 samles vi – online– til 30 minutters meditasjon for fred. På zoom. Her er link: https://us02web.zoom.us/j/89706659604 Vi gjør oss til redskaper, styrker energien sammen, og sender et felles ønske bakenfor verdens støy: Styrke energien, åpne opp og gi plass – slik at fredsbølger kan skylle inn over verden. Bli med og la oss løfte energien sammen Meditasjonen er gratis Vi møtes på zoom. Her er link: https://us02web.zoom.us/j/89706659604 Gleder meg Erlend

Praktisering av Kriya‑metoden leder deg inn i den direkte erfaringen av bevisstheten som ligger bak tankene, der det strømmer lykke uten grenser, og en dyp indre ro. Her finner du en video der jeg forklarer Kriya‑pusten. Lær teknikken, og pust opp og ned med bevisst oppmerksomhet langs ryggraden. Sett deg gjerne noen minutter etter pustingen og kjenn på roen i etterkant. ******************** Her er litt informasjon om Kriya Metoden Nivå 1, der du lærer alle 6 Kriya teknikkene. Mange av dere har lært dette allerede, og er med oss i programmet "Destinasjon Stillhet", men for de som er nysgjerrige, så har vi nå gjort det mulig å bli med på et 4-ukers kurs der du lærer og praktiserer alle 6 teknikkene. Kriya Yoga – Nivå 1 Dette 4‑ukers kurset gir en grundig innføring i de seks sentrale Kriya Yoga‑teknikkene – en tradisjon som i generasjoner har blitt overført fra lærer til student. Teknikkenes rytme og rekkefølge danner et helhetlig system som støtter indre ro, økt energi og dypere selvinnsikt. Kurset passer for deg som ønsker å fordype meditasjonspraksisen og utforske din indre natur på en direkte og erfart måte. Mange opplever at kombinasjonen av teknikkene gir en tydelig akselerasjon i den indre utviklingen, fordi de arbeider med pust, energi, fokus og tilstedeværelse. Du trenger ingen tidligere erfaring, bare et ønske om å møte deg selv med åpenhet og nysgjerrighet. Gjennom hele kurset får du støtte av Destinasjon Stillhet. Vi møtes til felles praksis hver mandag og onsdag kl. 08 for en times gjennomgang av alle seks teknikkene i rolig tempo. Fredager kl. 08 har vi en 20‑minutters meditasjon etterfulgt av 40 minutter delingssirkel, der du kan sette ord på erfaringer og innsikter fra uken. Du får også tilgang til Morgenro‑meditasjonene – et daglig meditasjonsrom som åpner kl. 07 mandag til fredag. Hver økt varer i 20 minutter og gir en stabil og støttende start på dagen. Mange opplever at denne rytmen gjør det lettere å integrere teknikkene i hverdagen. Gjennom kurset bygger du gradvis opp en personlig praksis som du kan fortsette med etter at de fire ukene er over. Målet er ikke bare å lære teknikkene, men å erfare hvordan de virker i deg – i kroppen, pusten, sinnet og hverdagen. Når alle seks teknikkene praktiseres samlet, skapes en indre strøm av klarhet og tilstedeværelse som kan gi dyp ro, økt energi og en sterkere forbindelse med din egen sanne natur.