Karolina.kettlebell

1:44

Private

15 members

$23/month

Witaj na platformie Karolina.kettlebell 👋

Chcesz trenować z kettlebell świadomie i bez zgadywania?

To system treningowy, który prowadzi Cię krok po kroku :) od podstaw po poziom średniozaawansowany i zaawansowany.

Bez przypadkowych planów, bez kopiowania ćwiczeń z internetu, za to z jasną strukturą i progresją.

Na platformie znajdziesz:

🔹 Treningi do domu i na siłownię – podzielone na poziomy

🔹 Dokładne omówienia techniki (deadlift, swing, clean, TGU, snatch i więcej)

🔹 Sekcję mobility – barki, biodra, rozgrzewka

🔹 Atlas ~100 ćwiczeń z wideo

🔹 eBooki "Kettlebell dla Początkujących" , "Kompletny przewodnik po TGU" i program „Od 0 do pierwszego podciągnięcia”

🔹 Testy pomagające dobrać odpowiedni poziom

To nie jest jednorazowy zbiór materiałów.

To rozwijająca się baza treningowa, którą regularnie uzupełniam o nowe treści.

Jeśli szukasz systemu, a nie przypadkowych treningów to jesteś we właściwym miejscu.

skool.com/karolinakettlebell-1700

Karolina.kettlebell to platforma treningowa dla osób, które chcą poprawić technikę, budować siłę, sprawność z wykorzystaniem odważników kettlebells.