1d (edited) • 【人體科學】/【西方醫學】
【西方醫學】【人體科學】【重量訓練】一級棒的體態優化資源！
分享一些超讚的矯正體態之影片、網站及AI工具！
❶各種傷痛的自我檢測（來源：堡醫師的痠痛保健室）
❷幫助改善體態與疼痛問題的AI（來源：數位啾c）
❸重量訓練不只練肌肉，還可以改善體態歪斜，甚至比整骨和徒手矯正有用！
（來源：David Miao | 金刚熊说康复）
P.s. 但有嚴重體態問題還是建議先去看醫生哦～
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【西方醫學】【人體科學】【重量訓練】一級棒的體態優化資源！
skool.com/jx-yoga
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