TUTOS a Venir en 2026.... · CLUB HOUSE

TUTOS a Venir en 2026....

hola ju pour la suite de tes Tutos....ou aborder en chat/post.

J'aimerai que tu puisse nous donner quelques Tips concernant=

1) comment rentrer rapidement dans le 1er match soit physiquement et mentalement (surtout ici dans le sud des matchs que sont Outdor, très froid et humide voir très très chaud en été). J'ai 58 ans et mon compi 50 ans.

2) comment tenir 3/4 matchs a la suite vu mon âge (conseils de nutrition par exemple appart les bananes et hydratis, moi j'essaye de profiter des 20 secondes de recup a chaque changement de coter, mais mon compi me dis 'pas besoin moi', il reste toujours actif et accélérer). Quelle repas type ou quoi éviter avant les matchs.

3) quelques Tips concernant la communication pendant le jeu (avant le service, donner les infos avant les coups, etc) comment se motiver quand ça vas mal....quelques mots clefs que tu utilise avec tes compis...MERCI

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