JANO performance
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Jano miraba en dos direcciones a la vez. Tu entrenamiento también: construir fuera de temporada, sostener durante la competencia.
Dos programas de fuerza diseñados por un especialista en fuerza y acondicionamiento que además es nutricionista.
ADENTRO
- Fuera de temporada: cambio de bloque cada 12 semanas
- En temporada: mantener fuerza sin llegar quemado
- Sustituciones para cualquier gimnasio
- Videos de técnica
- Cómo comer para entrenar y qué priorizar según la fase
- Suplementación con evidencia: qué funciona y qué no
- Hidratación para partidos y entrenamientos
- Comunidad para resolver dudas
ES PARA TI SI
Entrenas y no sabes si progresas. Compites y necesitas llegar entero. Llevas tiempo sin resultados. Estás empezando y quieres hacerlo bien.
NO ES PARA TI SI
Buscas plan nutricional individualizado, evaluación antropométrica, o sales de una lesión. Eso necesita trabajo uno a uno escríbeme.
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Entrenamiento de fuerza con estructura real, para atletas y para quien quiere entrenar en serio. Programas por temporada deportiva.