اثنين في واحد ٢*١
تقريبا من شهرين وأنا حاطط على نفسي إني لازم أمشي يوميا ١٠ آلاف خطوة🚶♂️
عندي صديق موجه في الحياة دايم استفيد منه، نصحني إني أقلل الهدف ويكون الحد الأدنى ٧ آلاف خطوة ويومين راحة في الأسبوع عشان ما أمل.
الزبدة بديت في الفترة الأخيرة استمع لبودكاستز أثناء المشي عشان أضرب عصفورين بحجر، وفعلا كانت فكرة جميلة وتخليك ما تتعب لأن تفكيرك مع المقطع.
1
1 comment
اثنين في واحد ٢*١
Leaderboard (30-day)
1
+81
2
+74
3
+47
4
+33
5
+32
Powered by